神奇自发热护腰带 腰椎间盘突出 腰肌劳损

　　经常听老年人说：越活越缩缩了。这通常是年纪大的人在自嘲。其实人上了年纪以后真的会缩缩的，随着年龄的增长，脊椎中的髓核水分明显丢失，弹性下降，使椎间隙变窄，所以人上了年纪以后会发现身高变矮了，也就是所说的"缩缩"了。虽然这是正常的生理现象，但也必须要引起我们的注意，因为椎间隙变窄会直接导致腰间盘突出。

　　如果老年人总是腰腿疼痛，就有可能代表患上了腰椎病。应该引起大家的注意。

　　随着年龄的增长，椎间隙变窄，椎体如不稳，在椎体边缘产生骨刺，引发疼痛，即为腰椎病。

　  人体的重力线是通过颈、腰椎间盘的后部而不是通过关节突关节，老年人体胖或长期久坐，低头伏案工作人员易产生颈、腰部疼痛。退行性病改变，随着年龄的增加，脊柱易产生老化，脊柱易出现肥大性脊柱炎，颈、腰椎失稳，老年性驼背畸形等，均可出现颈、腰椎疼痛。

　　所以老年人尤其要注意腰部的保暖；纠正长期弯腰工作的不良姿势和体位；平时避免腰部动作过于激烈，预防弯腰扭伤；多做些腰部活动，加强腰、腹部肌肉锻炼，可增加腰椎的稳定性，减轻腰椎负荷，保护腰椎间盘。

　　腰椎病对于老年人来说痛苦程度要远大于青壮年人，人真的只有到了晚年才能够真正的体会到健康是福这简简单单四个字的真正含义。祝愿所有老年人身体健康，晚年幸福。